Фитнес интегрална кифла
Nizak GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- Добар садржај влакана
- Релативно висок гликемијски терет
Фитнес интегрална кифла ima glikemijski indeks 50, niži od običnog пециво (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovaj wrap nudi sličnu teksturu i način upotrebe kao pecivo, ali uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 1 u poređenju sa 20, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
лепиња од ланеног семена - GL 1 na 100 g Ovi pljosnati kruščići služe kao niskoglikemijska alternativa hlebu sa GL-om od 1, što pomaže u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa originalnim pecivom.
цветна купусна пита
Oblici пециво
- GI 75 · GL 38 na 100 g
пециво - GI 25 · GL 2 na 100 g low sodium
Ло карб лепиња - Proteinska zemičkaGI 35 · GL 8 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 na 100 g brend: daves_killerhigh protein
протеински хлебчић - GI 50 · GL 20 na 100 g fit
Фит лепиња са високим садржајем влакана - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
тамни хлебни ролат - GI 55 · GL 25 na 100 g graham
целокупна ролна - +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Фитнес интегрална кифла je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар садржај влакана
- Низак садржај засићених масти
- Умерен гликемијски индекс
- Релативно висок гликемијски терет
- Висок садржај натријума
- Прерађене житарице
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Фитнес интегрална кифла?
Фитнес интегрална кифла ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је Фитнес интегрална кифла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Фитнес интегрална кифла има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik пециво ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пециво u ovoj bazi, Ло карб лепиња ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Фитнес интегрална кифла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
