Proteinska zemička
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren stepen obrade
Proteinska zemička ima glikemijski indeks 35, niži od običnog пециво (75).
Ažurirano 11. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici пециво
- GI 75 · GL 38 na 100 g
пециво - GI 25 · GL 2 na 100 g low sodium
Ло карб лепиња - GI 50 · GL 19 na 100 g brend: daves_killerhigh protein
протеински хлебчић - GI 50 · GL 20 na 100 g fit
Фит лепиња са високим садржајем влакана - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Фитнес интегрална кифла - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
тамни хлебни ролат - GI 55 · GL 25 na 100 g graham
целокупна ролна - +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Proteinska zemička je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.8 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren stepen obrade
- Sadrži dodati natrijum
- Sadrži dodate šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Proteinska zemička?
Proteinska zemička ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је Proteinska zemička погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Proteinska zemička има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik пециво ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пециво u ovoj bazi, Ло карб лепиња ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Proteinska zemička u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
