пециво са сусамом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пециво са сусамом има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пециво са сусамом се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
пециво са сусамом може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✓ извор биљних протеина
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ додавање шећера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 48g |
| Шећери (укупно) | 5g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 4g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 4.5g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 3.2g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пециво са сусамом?
пециво са сусамом има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пециво са сусамом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пециво са сусамом има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako пециво са сусамом утиче на шећер у крви?
пециво са сусамом има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →