Ржани хлеб без квасца
Nizak GI
GL 6 po tipična parče (30 g) · GL 20 na 100 g
- низак садржај масти
- висок гликемијски индекс
Ржани хлеб без квасца ima glikemijski indeks 50, isti kao običan Цео ражани хлеб (50). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 28. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 10 na 100 g Lower glycemic load and more minerals beneficial for people with insulin resistance.
пале стартер - GL 17.1 na 100 g It is very low in carbohydrates and has a significantly lower glycemic index than traditional breads.
кокосово брашно - GL 19 na 100 g Contains minimal amount of carbohydrates, lots of fiber and healthy fats, which stabilizes blood sugar levels.
Цјеловјетни хлеб
Oblici Цео ражани хлеб
- GI 50 · GL 20 na 100 g
Цео ражани хлеб - GI 45 · GL 14 na 100 g sourdoughflaxseed
ржани кисели хлеб са леном - GI 50 · GL 20 na 100 g sugar free
100% ражани хлеб (пумперникел стил) - Borodinski hlebGI 50 · GL 20 na 100 g borodinsky
- Danski ražani hlebGI 50 · GL 20 na 100 g danish
- ražani hleb sa niskim glikemijskim indeksomGI 50 · GL 20 na 100 g low glycemic index
- GI 50 · GL 20 na 100 g with walnuts
ражани хлеб са орасима - +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ржани хлеб без квасца je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 41 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- висок садржај влакана
- без додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- релативно висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ржани хлеб без квасца?
Ржани хлеб без квасца ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је Ржани хлеб без квасца погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ржани хлеб без квасца има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Цео ражани хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Цео ражани хлеб u ovoj bazi, ржани кисели хлеб са леном ima najniže glikemijsko opterećenje (14 na 100 g).
Proveri Ржани хлеб без квасца u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
