Danski ražani hleb
Nizak GI
GL 20 na 100 g
- Visok sadržaj dijetetskih vlakana
- Umereno do visoko glikemijsko opterećenje
Danski ražani hleb ima glikemijski indeks 50, isti kao običan Цео ражани хлеб (50).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno smanjuje glikemijsko opterećenje zbog odsustva tradicionalnih žitarica, što ga čini mnogo pogodnijim za nivo šećera u krvi.
Бадемово брашно - GL 14 na 100 g Visok sadržaj zdravih masti i vlakana u semenkama lana smanjuje skok insulina u poređenju sa raženim brašnom.
Hleb od lanenog semena - GL 16 na 100 g Proces klijanja smanjuje antinutrijente i stvara stabilniji izvor ugljenih hidrata koji se sporije vari u poređenju sa raži.
клијави хлеб од целог зрна
Oblici Цео ражани хлеб
- GI 50 · GL 20 na 100 g
Цео ражани хлеб - GI 45 · GL 14 na 100 g sourdoughflaxseed
ржани кисели хлеб са леном - GI 50 · GL 20 na 100 g sugar free
100% ражани хлеб (пумперникел стил) - Borodinski hlebGI 50 · GL 20 na 100 g borodinsky
- ražani hleb sa niskim glikemijskim indeksomGI 50 · GL 20 na 100 g low glycemic index
- GI 50 · GL 20 na 100 g with walnuts
ражани хлеб са орасима - GI 50 · GL 20 na 100 g without yeast
Ржани хлеб без квасца - +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Danski ražani hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj dijetetskih vlakana
- Nizak nivo obrade
- Bez dodatih šećera
- Umereno do visoko glikemijsko opterećenje
- Značajan sadržaj skroba
Рецепти са састојком: Danski ražani hleb
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Danski ražani hleb?
Danski ražani hleb ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Да ли је Danski ražani hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Danski ražani hleb има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Цео ражани хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Цео ражани хлеб u ovoj bazi, ржани кисели хлеб са леном ima najniže glikemijsko opterećenje (14 na 100 g).
Proveri Danski ražani hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
