100% ражани хлеб (пумперникел стил)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
100% ражани хлеб (пумперникел стил) има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, 100% ражани хлеб (пумперникел стил) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
100% ражани хлеб (пумперникел стил) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак додатак шећера
- ✓ Нижи гликемијски индекс од пшеничног хлеба
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Процесирани производ од житарица
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 41g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс 100% ражани хлеб (пумперникел стил)?
100% ражани хлеб (пумперникел стил) има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је 100% ражани хлеб (пумперникел стил) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
100% ражани хлеб (пумперникел стил) има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako 100% ражани хлеб (пумперникел стил) утиче на шећер у крви?
100% ражани хлеб (пумперникел стил) има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →