ржани кисели хлеб са леном
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
ржани кисели хлеб са леном има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 14 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, ржани кисели хлеб са леном се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
ржани кисели хлеб са леном је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ без додатог шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ умерени садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 32g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.8g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ржани кисели хлеб са леном?
ржани кисели хлеб са леном има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 14 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је ржани кисели хлеб са леном погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ржани кисели хлеб са леном има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ржани кисели хлеб са леном утиче на шећер у крви?
ржани кисели хлеб са леном има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →