ржани кисели хлеб са леном
Nizak GI
GL 4.2 po tipična parče (30 g) · GL 14 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерено гликемијско оптерећење
ржани кисели хлеб са леном ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Цео ражани хлеб (50). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 23. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Цео ражани хлеб
- GI 50 · GL 20 na 100 g
Цео ражани хлеб - GI 50 · GL 20 na 100 g sugar free
100% ражани хлеб (пумперникел стил) - Borodinski hlebGI 50 · GL 20 na 100 g borodinsky
- Danski ražani hlebGI 50 · GL 20 na 100 g danish
- ražani hleb sa niskim glikemijskim indeksomGI 50 · GL 20 na 100 g low glycemic index
- GI 50 · GL 20 na 100 g with walnuts
ражани хлеб са орасима - GI 50 · GL 20 na 100 g without yeast
Ржани хлеб без квасца - +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ржани кисели хлеб са леном je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- без додатог шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- умерени садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ржани кисели хлеб са леном?
ржани кисели хлеб са леном ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је ржани кисели хлеб са леном погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ржани кисели хлеб са леном има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Цео ражани хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
ржани кисели хлеб са леном ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Цео ражани хлеб u ovoj bazi (14 na 100 g).
Proveri ржани кисели хлеб са леном u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
