ражани хлеб са орасима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
ражани хлеб са орасима има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, ражани хлеб са орасима се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
ражани хлеб са орасима је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак ниво засићених масти
- ✓ средњи гликемијски индекс
- ✗ релативно висок гликемијски терет
- ✗ додати шећер
- ✗ релативно висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 5.5g |
| Натријум | 450mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ражани хлеб са орасима?
ражани хлеб са орасима има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је ражани хлеб са орасима погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ражани хлеб са орасима има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ражани хлеб са орасима утиче на шећер у крви?
ражани хлеб са орасима има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →