Ржани хлеб са семенкама бундеве
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Ржани хлеб са семенкама бундеве има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Ржани хлеб са семенкама бундеве се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Ржани хлеб са семенкама бундеве је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак ниво додатог шећера
- ✓ умерени гликемијски индекс
- ✗ релативно висок гликемијски терет
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ умерено високе калорије
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 41g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 450mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ржани хлеб са семенкама бундеве?
Ржани хлеб са семенкама бундеве има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Ржани хлеб са семенкама бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ржани хлеб са семенкама бундеве има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Ржани хлеб са семенкама бундеве утиче на шећер у крви?
Ржани хлеб са семенкама бундеве има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →