Куване леблебије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Куване леблебије има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Куване леблебије се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Куване леблебије је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ извор биљних протеина
- ✗ релативно висок садржај угљених хидрата
- ✗ може изазвати надимање
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 164 kcal |
| Угљени хидрати | 27.4g |
| Шећери (укупно) | 4.8g |
| Природни | 4.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7.6g |
| Растворљива | 2.28g |
| Нерастворљива | 5.32g |
| Протеини | 8.9g |
| Масти | 2.6g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 2.3g |
| Натријум | 24mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Куване леблебије?
Куване леблебије има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Куване леблебије погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Куване леблебије има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Куване леблебије утиче на шећер у крви?
Куване леблебије има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →