rožnata moka
Visok GI
GL 50 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visok glikemični indeks
rožnata moka ima glikemični indeks 70, nižji kot navadni Bela moka (85).
Posodobljeno 30. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 25 na 100 g Lower glycemic index and higher fiber content, which supports glycemic control.
Čičerikina moka - GL 1 na 100 g It has a very low glycemic index and is rich in healthy fats and fiber.
Mandljeva moka - GL 17.1 na 100 g It is characterized by a low glycemic load and a noticeably higher amount of fiber than pink flour.
kokosova moka
Oblike Bela moka
- GI 85 · GL 65 na 100 g
Bela moka - GI 45 · GL 27 na 100 g high fiber
moka z visoko vsebnostjo vlaknin - Mešanica večvrstne mokeGI 55 · GL 37 na 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 na 100 g whole
Grahamova moka - visokobeljakovinska mokaGI 75 · GL 51 na 100 g high protein
- GI 85 · GL 61 na 100 g self raising
moka za vzhajanje - GI 85 · GL 62 na 100 g type 00
Moka tipa 00 - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rožnata moka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- nizka vsebnost natrija
- visok glikemični indeks
- visoka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rožnata moka?
rožnata moka ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 50 na 100 g.
Ali je rožnata moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rožnata moka ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Čičerikina moka.
Katera oblika Bela moka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Bela moka v tej bazi ima moka z visoko vsebnostjo vlaknin najnižjo glikemično obremenitev (27 na 100 g).
Preverite rožnata moka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
