visokobeljakovinska moka
Visok GI
GL 51 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- visok glikemični indeks
visokobeljakovinska moka ima glikemični indeks 75, nižji kot navadni Bela moka (85).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Bela moka
- GI 85 · GL 65 na 100 g
Bela moka - GI 45 · GL 27 na 100 g high fiber
moka z visoko vsebnostjo vlaknin - Mešanica večvrstne mokeGI 55 · GL 37 na 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 na 100 g whole
Grahamova moka - GI 70 · GL 50 na 100 g pink
rožnata moka - GI 85 · GL 61 na 100 g self raising
moka za vzhajanje - GI 85 · GL 62 na 100 g type 00
Moka tipa 00 - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
visokobeljakovinska moka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost maščob
- visok glikemični indeks
- zmerna stopnja predelave
- nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks visokobeljakovinska moka?
visokobeljakovinska moka ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 51 na 100 g.
Ali je visokobeljakovinska moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
visokobeljakovinska moka ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika Bela moka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Bela moka v tej bazi ima moka z visoko vsebnostjo vlaknin najnižjo glikemično obremenitev (27 na 100 g).
Preverite visokobeljakovinska moka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
