Jabolka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Jabolka ima glikemični indeks 80, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 60 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se Jabolka uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Jabolka lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 1/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Ni bilo ugotovljeno
- ✗ Visoka vsebnost sladkorja
- ✗ Visoka vsebnost natrija
- ✗ Ultra-predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70g |
| Sladkorji (skupaj) | 40g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 35g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.7g |
| Beljakovine | 3g |
| Maščobe | 12g |
| Nasičene | 6g |
| Nenasičene | 6g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jabolka?
Jabolka ima glikemični indeks 80, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 60 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Jabolka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jabolka ima visok glikemični indeks (80). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Jabolka vpliva na krvni sladkor?
Jabolka ima glikemično obremenitev 60 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →