Dave's Killer 21 žitni in semenski kruh
Nizek GI
GL 6.9 na značilna rezina (30 g) · GL 23 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmeren glikemični indeks
Dave's Killer 21 žitni in semenski kruh ima glikemični indeks 53, nižji kot navadni Beli kruh (75). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 6.9.
Posodobljeno 22. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 16 na 100 g Lower glycemic load and no added sugars make it better for blood sugar management.
kaljeni polnozrnati kruh - GL 20 na 100 g Has a lower glycemic index and more soluble fiber, leading to better glucose control.
Polno rženi kruh (100% polno ržena moka) - GL 1 na 100 g Ultra-low glycemic load and high protein/fiber content, ideal for insulin resistance.
Oreščkov in semen kruh (brez žit, brez dodanega sladkorja)
Oblike Beli kruh
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Beli kruh - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto kruh - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nizkokarbni kruh s semeni - Kruh Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g znamka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g znamka: carbonaut
Kruhni rez Carbonaut - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinski kruh - pečena jajca s kruhomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Dave's Killer 21 žitni in semenski kruh je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 44 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerne beljakovine
- vsebuje polnozrnate žitarice
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje dodane sladkorje
- zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Dave's Killer 21 žitni in semenski kruh?
Dave's Killer 21 žitni in semenski kruh ima glikemični indeks 53 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 6.9; na 100 g je glikemična obremenitev 23.
Ali je Dave's Killer 21 žitni in semenski kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Dave's Killer 21 žitni in semenski kruh ima nizek glikemični indeks (53), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Beli kruh ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Beli kruh v tej bazi ima Keto kruh najnižjo glikemično obremenitev (1.2 na 100 g).
Preverite Dave's Killer 21 žitni in semenski kruh v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
