zemiak Yukon gold
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
zemiak Yukon gold má glykemický index 58, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa zemiak Yukon gold zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
zemiak Yukon gold je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah tuku a sodíka
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Stredný glykemický index
- ✗ Nižší obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 87 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkom) | 0.9g |
| Prirodzené | 0.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 2g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0.03g |
| Nenasýtené | 0.01g |
| Sodík | 7mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zemiak Yukon gold?
zemiak Yukon gold má glykemický index 58, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je zemiak Yukon gold vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zemiak Yukon gold má stredný glykemický index (58). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako zemiak Yukon gold ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zemiak Yukon gold má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →