Baby zemiaky

GI 58 · StrednýGL 12 / kus6/10

Stredný GI

58 GI

GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g

Logi skóre 6/10

Baby zemiaky má glykemický index 58, nižší ako bežný Zemiak (78). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 12.

Aktualizované 23. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Baby zemiaky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

17 g

Sacharidy

2 g

Bielkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Baby zemiaky?

Baby zemiaky má glykemický index 58 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 10.

Je Baby zemiaky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Baby zemiaky má stredný glykemický index (58). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Surová karfiol.

Ktorá forma Zemiak má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Zemiak v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž fialové zemiaky (9 na 100 g).

Pozrite si Baby zemiaky v aplikácii Logi, s vašou porciou.