Wasa originálny chrumkavý chlieb
Nízky GI
GL 36 na typická kus (120 g) · GL 30 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Wasa originálny chrumkavý chlieb má glykemický index 45, rovnaký ako bežný Chrumkavý chlieb s vysokým obsahom vlákniny (45). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 36.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Chrumkavý chlieb s vysokým obsahom vlákniny
- GI 45 · GL 30 na 100 g
Chrumkavý chlieb s vysokým obsahom vlákniny - Nízkosacharidový knäckebrotGI 25 · GL 4.5 na 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 na 100 g seed based
Semienkový chrumkavý chlieb (ľan, chia, tekvica) - GI 55 · GL 19 na 100 g whole
celzrnné vafle s hummusom - GI 35 · GL 21 na 100 g amaranth
amarantový chrumkavý chlieb - GI 45 · GL 25 na 100 g gluten freeseeds
Bezlepkový chrumkavý chlieb so semienkami a ovsom - Jačmenný knäckebrotGI 45 · GL 29 na 100 g barley
- +5 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Wasa originálny chrumkavý chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 67 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 14 g |
| Rozpustná | 4.2 g |
| Nerozpustná | 9.8 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah tuku
- Nízky obsah cukru
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaný obilninový výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Wasa originálny chrumkavý chlieb?
Wasa originálny chrumkavý chlieb má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 36; na 100 g je glykemická záťaž 30.
Je Wasa originálny chrumkavý chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Wasa originálny chrumkavý chlieb má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Chrumkavý chlieb s vysokým obsahom vlákniny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Chrumkavý chlieb s vysokým obsahom vlákniny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nízkosacharidový knäckebrot (4.5 na 100 g).
Pozrite si Wasa originálny chrumkavý chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
