Tradičný ražný chlieb (vysoký obsah celozrnných, vysoký obsah vlákniny)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tradičný ražný chlieb (vysoký obsah celozrnných, vysoký obsah vlákniny) má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 21 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Tradičný ražný chlieb (vysoký obsah celozrnných, vysoký obsah vlákniny) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Tradičný ražný chlieb (vysoký obsah celozrnných, vysoký obsah vlákniny) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nižší glykemický index ako biely chlieb
- ✓ Obsahuje celozrnné obilniny
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Spracovaný obilninový produkt
- ✗ Obsahuje niektoré prírodné cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 41g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 6g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.4g |
| Nenasýtené | 2.1g |
| Sodík | 500mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tradičný ražný chlieb (vysoký obsah celozrnných, vysoký obsah vlákniny)?
Tradičný ražný chlieb (vysoký obsah celozrnných, vysoký obsah vlákniny) má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 21 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tradičný ražný chlieb (vysoký obsah celozrnných, vysoký obsah vlákniny) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tradičný ražný chlieb (vysoký obsah celozrnných, vysoký obsah vlákniny) má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tradičný ražný chlieb (vysoký obsah celozrnných, vysoký obsah vlákniny) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tradičný ražný chlieb (vysoký obsah celozrnných, vysoký obsah vlákniny) má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →