tenké cestoviny
Nízky GI
GL 38 na typická porcia (100 g) · GL 38 na 100 g
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
tenké cestoviny má glykemický index 50, rovnaký ako bežný Varené cestoviny (50). Jedna typická porcia (100 g) pridá glykemickú záťaž 38.
Aktualizované 17. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Varené cestoviny
- GI 50 · GL 15 na 100 g
Varené cestoviny - GI 45 · GL 9 na 100 g wholetomato sauce
celozrnné cestoviny s domácou paradajkovou omáčkou bez pridaného cukru - Cestoviny s rybacím ragúGI 55 · GL 12 na 100 g fish ragu
- GI 45 · GL 12 na 100 g wholeboiled
Varené celozrnné cestoviny - Trojfarebné cestoviny (varené)GI 50 · GL 13 na 100 g tricolore
- biele cestovinyGI 50 · GL 15 na 100 g white
- GI 50 · GL 15 na 100 g bow tie
Motýlikové cestoviny - +16 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tenké cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 2.7 g |
| Prirodzené | 2.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Nízky obsah tuku
- Bez pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Môže spôsobiť rýchly nárast glukózy
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tenké cestoviny?
tenké cestoviny má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická porcia (100 g) má glykemickú záťaž 38; na 100 g je glykemická záťaž 38.
Je tenké cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tenké cestoviny má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Varené cestoviny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Varené cestoviny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž celozrnné cestoviny s domácou paradajkovou omáčkou bez pridaného cukru (9 na 100 g).
Pozrite si tenké cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
