Ražný chlieb s tekvicovými semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ražný chlieb s tekvicovými semienkami má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 20 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Ražný chlieb s tekvicovými semienkami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Ražný chlieb s tekvicovými semienkami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka hladina pridaného cukru
- ✓ Stredný glykemický index
- ✗ Relatívne vysoká glykemická záťaž
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Stredne vysoký obsah kalórií
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 41g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 4g |
| Sodík | 450mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ražný chlieb s tekvicovými semienkami?
Ražný chlieb s tekvicovými semienkami má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 20 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ražný chlieb s tekvicovými semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ražný chlieb s tekvicovými semienkami má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ražný chlieb s tekvicovými semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ražný chlieb s tekvicovými semienkami má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →