Pečené sladké zemiaky s minimálnym množstvom oleja a korenia
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pečené sladké zemiaky s minimálnym množstvom oleja a korenia má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Pečené sladké zemiaky s minimálnym množstvom oleja a korenia zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Pečené sladké zemiaky s minimálnym množstvom oleja a korenia môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah tuku a bez pridaných cukrov
- ✓ Bohaté na vodu
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Relatívne vysoký obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 21g |
| Cukry (celkom) | 6.5g |
| Prirodzené | 6.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bielkoviny | 1.6g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.25g |
| Sodík | 40mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené sladké zemiaky s minimálnym množstvom oleja a korenia?
Pečené sladké zemiaky s minimálnym množstvom oleja a korenia má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pečené sladké zemiaky s minimálnym množstvom oleja a korenia vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené sladké zemiaky s minimálnym množstvom oleja a korenia má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Pečené sladké zemiaky s minimálnym množstvom oleja a korenia ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené sladké zemiaky s minimálnym množstvom oleja a korenia má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →