zemiaková kaša zo sladkých zemiakov
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
zemiaková kaša zo sladkých zemiakov má glykemický index 63, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa zemiaková kaša zo sladkých zemiakov zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
zemiaková kaša zo sladkých zemiakov je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Stredný glykemický index
- ✗ Stredný celkový obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 21g |
| Cukry (celkom) | 6g |
| Prirodzené | 6.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bielkoviny | 1.7g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.08g |
| Sodík | 36mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zemiaková kaša zo sladkých zemiakov?
zemiaková kaša zo sladkých zemiakov má glykemický index 63, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je zemiaková kaša zo sladkých zemiakov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zemiaková kaša zo sladkých zemiakov má stredný glykemický index (63). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako zemiaková kaša zo sladkých zemiakov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zemiaková kaša zo sladkých zemiakov má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →