Palacinka bez cukru
Vysoký GI
GL 26.4 na typická kus (120 g) · GL 22 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Vysoký glykemický index
Palacinka bez cukru má glykemický index 70, vyšší ako bežný Klasická palacinka (67). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 26.4.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto alternatíva palaciniek ponúka výrazne nižší GI 25 a GL 1, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s originálom.
Tvarohová a vajcová palacinka - Palacinky bez obilnínGL 1 na 100 g S veľmi nízkym GI 10 a GL 1 je to vynikajúca voľba na minimalizáciu výkyvov glukózy po jedle.
- Domáci ľanový muffinGL 1.5 na 100 g Táto náhrada muffinu poskytuje oveľa nižší glykemický vplyv (GI 15, GL 1) a zároveň zostáva vhodnou alternatívou na raňajky alebo desiatu.
Formy Klasická palacinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasická palacinka - Palacinky bez obilnínGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- vysokoproteínové palacinkyGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
brokolicové a ľanové palacinky - Palacinka z cícerovej múkyGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
ricottové a ovsené palacinky - GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Srvátkové palacinky - +9 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Palacinka bez cukru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Palacinka bez cukru?
Palacinka bez cukru má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 26.4; na 100 g je glykemická záťaž 22.
Je Palacinka bez cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Palacinka bez cukru má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Tvarohová a vajcová palacinka.
Ktorá forma Klasická palacinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická palacinka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Palacinky bez obilnín (1 na 100 g).
Pozrite si Palacinka bez cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
