Mrkva julienne

GI 35 · NízkyGL 4.5 / šálka8/10

Nízky GI

35 GI

GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g

Logi skóre 8/10

Mrkva julienne má glykemický index 35, rovnaký ako bežný Surová mrkva (35). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Mrkva julienne je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

9.6 g

Sacharidy

0.9 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

10%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Mrkva julienne?

Mrkva julienne má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.

Je Mrkva julienne vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Mrkva julienne má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Surová mrkva má najnižšiu glykemickú záťaž?

Mrkva julienne má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Surová mrkva v tejto databáze (3 na 100 g).

Pozrite si Mrkva julienne v aplikácii Logi, s vašou porciou.