Dusená mrkva (bez soli a cukru)

GI 39 · NízkyGL 4.5 / šálka8/10

Nízky GI

39 GI

GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g

Logi skóre 8/10

Dusená mrkva (bez soli a cukru) má glykemický index 39, vyšší ako bežný Surová mrkva (35). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.

Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Dusená mrkva (bez soli a cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

8.2 g

Sacharidy

0.6 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Dusená mrkva (bez soli a cukru)?

Dusená mrkva (bez soli a cukru) má glykemický index 39 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.

Je Dusená mrkva (bez soli a cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Dusená mrkva (bez soli a cukru) má nízky glykemický index (39), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Surová mrkva má najnižšiu glykemickú záťaž?

Dusená mrkva (bez soli a cukru) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Surová mrkva v tejto databáze (3 na 100 g).

Pozrite si Dusená mrkva (bez soli a cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.