Medjool datľa plnená prírodným mandľovým maslom
Nízky GI
GL 30 na 100 g
- Obsahuje vlákninu a zdravé tuky
- Vysoký obsah prírodného cukru
Medjool datľa plnená prírodným mandľovým maslom má glykemický index 50, vyšší ako bežný Bežné datle (42).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g Poskytuje podobnú sladkú a uspokojivú textúru s výrazne nižším glykemickým vplyvom (GI 2, GL 1 oproti GI 50, GL 30).
- GL 4 na 100 g Vysokopercentná horká čokoláda ponúka bohatú a uspokojivú alternatívu s oveľa menším vplyvom na hladinu cukru v krvi (GI 20, GL 4).
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 5 na 100 g Zachováva kombináciu ovocia a orechov a zároveň drasticky znižuje glykemickú záťaž z 30 na 5.
Čerstvé plátky jabĺk s nesladeným mandľovým maslom
Formy Bežné datle
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g
Bežné datle - Datľovo-karí dipGI 45 · GL 13 na 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 na 100 g dark chocolate covered
Datle v horkej čokoláde - Mrazené datleGI 42 · GL 31 na 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g pieces
Kusky datlí - GI 50 · GL 35 na 100 g caramel
karamel z datlí - Datle bez kôstokGI 62 · GL 46.5 na 100 g pitted
- +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Medjool datľa plnená prírodným mandľovým maslom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 330 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 48 g |
| Prirodzené | 48 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 0.9 g |
| Nenasýtené | 8.5 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu a zdravé tuky
- Bez pridaného cukru
- Zdroj vitamínov a minerálov
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoká kalorická hodnota
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Medjool datľa plnená prírodným mandľovým maslom?
Medjool datľa plnená prírodným mandľovým maslom má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 30 na 100 g.
Je Medjool datľa plnená prírodným mandľovým maslom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Medjool datľa plnená prírodným mandľovým maslom má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Bežné datle má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Bežné datle v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Datľovo-karí dip (13 na 100 g).
Pozrite si Medjool datľa plnená prírodným mandľovým maslom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
