Malinová torta
Stredný GI
GL 31 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo prírodného ovocia (maliny)
- Vysoká glykemická záťaž (31)
Malinová torta má glykemický index 65, rovnaký ako bežný Koláč (65).
Aktualizované 10. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Poskytuje chuť pôvodnej suroviny s vysokým obsahom vlákniny a minimálnym glykemickým vplyvom.
Mrazené maliny - GL 8 na 100 g Používa mandľovú múku s nízkym glykemickým indexom namiesto rafinovanej pšeničnej múky a neobsahuje pridaný cukor.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - Domáci malinový chia džemGL 3 na 100 g Vysoký obsah vlákniny a bielkovín v chia semienkach výrazne spomaľuje vstrebávanie glukózy.
Formy Koláč
- GI 65 · GL 39 na 100 g
Koláč - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
Zmes na čokoládový koláč - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mandľová múka kakaový základ - bezlepková tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Orechový koláčGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Torta Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Malinová torta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo prírodného ovocia (maliny)
- Mierny obsah tukov
- Vysoká glykemická záťaž (31)
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Základ z rafinovaných sacharidov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Malinová torta?
Malinová torta má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 31 na 100 g.
Je Malinová torta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Malinová torta má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mrazené maliny.
Ktorá forma Koláč má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Koláč v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zmes na čokoládový koláč (2 na 100 g).
Pozrite si Malinová torta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
