Cestoviny z hnedej pšenice

Cestoviny z hnedej pšenice

GI 45 · Nízky GL 32 · Vysoký Score 7/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Cestoviny z hnedej pšenice má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 32 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými grains sa Cestoviny z hnedej pšenice zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Cestoviny z hnedej pšenice je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 45
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 32
Vysoký GL
Výrazný vplyv na cukor v krvi
348
Kalórie
72g
Sacharidy
13g
Bielkoviny
2.5g
Tuky

Skóre Logi: 7/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Vysoký obsah vlákniny
  • ✓ Nízka úroveň spracovania
  • ✓ Nízky glykemický index
  • ✗ Vysoká glykemická záťaž
  • ✗ Veľké množstvo sacharidov
  • ✗ Stredný obsah bielkovín

Stupeň spracovania

50%
Mierny

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie348 kcal
Sacharidy72g
Cukry (celkom)3.5g
Prirodzené3.5g
Pridané0g
Vláknina8g
Rozpustná2.4g
Nerozpustná5.6g
Bielkoviny13g
Tuky2.5g
Nasýtené0.5g
Nenasýtené2g
Sodík5mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Cestoviny z hnedej pšenice?

Cestoviny z hnedej pšenice má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 32 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Cestoviny z hnedej pšenice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Cestoviny z hnedej pšenice má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Cestoviny z hnedej pšenice ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Cestoviny z hnedej pšenice má glykemickú záťaž 32 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku