Продукты без яйца

10 156 продуктов

Продукты без яиц в составе. Исключены майонез, большая часть выпечки и многие виды макарон. Остаются цельные продукты и блюда без яиц. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Таурин — 5/10 Тахини без сахара — 7.5/10 Тахини-горчичная заправка с яблочным уксусом — 6/10 Твердый козий сыр — 6/10 твердый сыр — 6/10 Твердый тертый сыр с пониженным содержанием натрия — 6/10 Текила — 2/10 текила бланко — 1/10 Телятина — 8/10 Телячий стейк — 7/10 телячьи кости — 7/10 телячья вырезка — 9/10 Телячья глазная мышца — 8/10 телячья голова — 6/10 телячья голяшка — 8/10 телячья зобная железа — 8/10 телячья колбаса — 3/10 Телячья отбивная — 8/10 Телячья отбивная — 8/10 Телячья отбивная — 7/10 телячья печень — 9/10 Темперированная смесь специй — 6/10 Теннесси виски Jack Daniel's — 1/10 Тёплая вода со свежим лимонным соком — 10/10 Тертый сыр Кефалотири — 4/10 Тиамин — 7/10 Тиамин мононитрат — 9/10 Тилапия — 9/10 Тилапия для сашими — 9/10 тилапия на пару — 9/10 Тильзитер — 6/10 Тихоокеанские сардины — 8.5/10 толстолобик — 9/10 Тонкая колбаса из птицы — 4/10 Топленый говяжий жир — 2/10 Топпинг со вкусом масла — 1/10 торт «Капля воды» — 8/10 Травяная морская соль — 6/10 травяная настойка — 1/10 травяное масло — 4/10 Травяной винегрет — 4/10 Травяной или пряный сырой яблочный уксус — 9/10 Травяной напиток из жареного корня одуванчика — 6/10 Травяной паровой ингалятор — 10/10 Травяной спрей для горла (шалфей/тимьян, без подсластителей) — 7/10 Травяной чай — 9/10 Травяной чай (без кофеина, например, чай из корня цикория) — 10/10 Травяной чай (без сахара) — 10/10 Травяной чай с натуральными электролитами — 10/10 Травяные леденцы с подсластителем стевия — 6/10 Традиционная фета — 6/10 Традиционный сыр из сырого молока — 6/10 Трай-тип стейк — 8/10 Траппистский сыр — 6/10 Треска — 9/10 треска в сливочном соусе — 7.5/10 трифосфат натрия — 1/10 Тропический хмель — 8/10 тростниковый уксус — 7/10 Трубач — 9/10 трюфельное масло — 6/10 Трюфельный сливочный соус — 4/10 Трюфельный сыр — 4/10 тулузская колбаса — 3/10 Тунец — 8/10 тунец в оливковом масле — 6/10 тунец в остром соусе консервированный — 6/10 Тунец консервированный — 7/10 Тунец с кунжутом — 8/10 турецкий кофе молотый — 8/10 тушеная говядина — 4/10 тушеная говядина — 6/10 Тушеная рыба — 9/10 Тушёная свинина с грибами — 7/10 Тушеная телятина — 8/10 тушеный вареный кальмар — 8/10 тыквенное масло — 7/10 тюрбо — 9/10 Тюрингская жареная колбаса — 4/10 Углекислый газ — 5/10 угольная рыба — 9/10 Угольная рыба на гриле — 8.5/10 Угорь — 8/10 Узо — 1/10 Уксус — 6/10 Уксус и оливковое масло — 7/10 Уксус с чили — 8/10 Улитки — 9/10 урда — 7/10 Усилитель вкуса без MSG — 2/10 усилитель вкуса воды — 2/10 Устржицкий рулет — 5/10 устрицы — 8/10 Устшицкая рулада — 5/10 Утиное крыло — 7/10 утиный бульон — 6/10 Утиный мусс — 3/10 уточий жир — 3/10 утятина — 5/10 фарш (говядина и свинина) — 6/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.