тилапия на пару
Нет гликемического индекса9/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- высокое содержание белка
- низкое содержание клетчатки
У тилапия на пару нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Тилапия
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тилапия на пару — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
96
Калории
0 g
Углеводы
20.1 g
Белки
1.7 g
Жиры
на 100г
| Калории | 96 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 20.1 g |
| Жиры | 1.7 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 1.1 g |
| Натрий | 52 mg |
Уровень обработки
25%
Минимальный
Почему такая оценка?
- высокое содержание белка
- низкое содержание жиров и углеводов
- минимальная обработка
- низкое содержание клетчатки
- низкое разнообразие микронутриентов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тилапия на пару?
У тилапия на пару нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли тилапия на пару для людей с инсулинорезистентностью?
тилапия на пару не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте тилапия на пару в приложении Logi с вашей порцией.
