Fâșii de grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fâșii de grâu are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 45 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Fâșii de grâu se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Fâșii de grâu este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Bogate în fibre
- ✓ Conțin grăsimi nesaturate
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Zahăr adăugat moderat
- ✗ Sodiu ridicat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 70g |
| Zaharuri (total) | 6g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 5g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.6g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 15g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 11g |
| Sodiu | 600mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fâșii de grâu?
Fâșii de grâu are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 45 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Fâșii de grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fâșii de grâu are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Fâșii de grâu glicemia?
Fâșii de grâu are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →