Pão de centeio com sementes de abóbora
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Pão de centeio com sementes de abóbora tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão de centeio com sementes de abóbora classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pão de centeio com sementes de abóbora é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo nível de açúcar adicionado
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✗ Carga glicémica relativamente alta
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Calorias moderadamente elevadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 41g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de centeio com sementes de abóbora?
Pão de centeio com sementes de abóbora tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de centeio com sementes de abóbora é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de centeio com sementes de abóbora tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão de centeio com sementes de abóbora afecta o açúcar no sangue?
Pão de centeio com sementes de abóbora tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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