massa em forma de estrelas
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massa em forma de estrelas tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, massa em forma de estrelas classifica-se acima da média no índice glicémico.
massa em forma de estrelas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo médio de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Índice glicémico moderado
- ✗ Pequena quantidade de fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa em forma de estrelas?
massa em forma de estrelas tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa em forma de estrelas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa em forma de estrelas tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que massa em forma de estrelas afecta o açúcar no sangue?
massa em forma de estrelas tem uma carga glicémica de 41 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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