Massa com ragu de peixe

GI 55 · ModeradoCG 12 / 100 g6/10

IG médio

55 GI

CG 12 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Contém proteína magra de peixe
Carga glicémica moderada

Massa com ragu de peixe tem um índice glicémico de 55, superior ao do Massa cozida simples (50).

Atualizado em 28/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Massa cozida

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Massa com ragu de peixe é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

140

Calorias

22 g

Hidratos de carbono

7 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	140 kcal
Hidratos de carbono	22 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	2 g
Solúvel	0.6 g
Insolúvel	1.4 g
Proteína	7 g
Gordura	2.5 g
Saturada	0.5 g
Insaturada	1.5 g
Sódio	220 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Contém proteína magra de peixe
Teor moderado de fibra
Baixo teor de açúcares adicionados
Carga glicémica moderada
Contém cereais refinados
Teor moderado de sódio

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Massa com ragu de peixe?

Massa com ragu de peixe tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.

Massa com ragu de peixe é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Massa com ragu de peixe tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual a forma de Massa cozida com menor carga glicémica?

Entre as formas de Massa cozida nesta base de dados, Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).

Consulte Massa com ragu de peixe na aplicação Logi, com a sua porção.