massa branca
IG baixo
CG 15 por 100 g
- teor moderado de proteína
- baixo teor de fibra
massa branca tem um índice glicémico de 50, igual ao do Massa cozida simples (50).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Massa cozida
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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massa branca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 157 kcal |
| Hidratos de carbono | 30.9 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 5.8 g |
| Gordura | 0.9 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de proteína
- baixo teor de gordura
- baixo teor de fibra
- carga glicémica elevada
- cereal refinado, não integral
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa branca?
massa branca tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 15 por 100 g.
massa branca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa branca tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Massa cozida com menor carga glicémica?
Entre as formas de Massa cozida nesta base de dados, Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).
Consulte massa branca na aplicação Logi, com a sua porção.
