batatas salgadas
IG alto
CG 18 por unidade típico (120 g) · CG 15 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico elevado
batatas salgadas tem um índice glicémico de 78, igual ao do Batata simples (78). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 18.
Atualizado em 17/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g They have a lower glycemic index and more fiber than regular potato chips.
batata-doce assada em forma de hash browns - CG 2 por 100 g They contain more fiber, vitamins, and have a low glycemic index.
chips de couve assada - CG 17.4 por 100 g Low glycemic index, high in protein and fiber.
snack de grão-de-bico torrado
Formas de Batata
- GI 78 · CG 13.7 por 100 g
Batata - batata roxaGI 45 · CG 9 por 100 g purple
- GI 58 · CG 10 por 100 g yellow
batata amarela - Batata com cascaGI 60 · CG 10 por 100 g with skin
- Batata de polpa firmeGI 58 · CG 10 por 100 g waxy
- batata novaGI 57 · CG 10 por 100 g young
- GI 58 · CG 10 por 100 g new
Batatas baby - +28 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
batatas salgadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 87 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 0.9 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.02 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém fibra alimentar
- Índice glicémico elevado
- Carga glicémica significativa
- Alto teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas salgadas?
batatas salgadas tem um índice glicémico de 78 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 18; por 100 g a carga glicémica é 15.
batatas salgadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas salgadas tem um índice glicémico alto (78) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é batata-doce assada em forma de hash browns.
Qual a forma de Batata com menor carga glicémica?
Entre as formas de Batata nesta base de dados, batata roxa tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).
Consulte batatas salgadas na aplicação Logi, com a sua porção.
