cogumelo paris
IG baixo
CG 0.1 por unidade (8 g) · CG 1 por 100 g
- baixas calorias e baixa carga glicêmica
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
cogumelo paris tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma unidade (8 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #1999629 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de cogumelo paris
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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cogumelo paris é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium | 8 g | 0.1 |
| 1 xícara | 70 g | 0.7 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 3.3 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 3.1 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixas calorias e baixa carga glicêmica
- boa fonte de fibras e micronutrientes
- nível de processamento muito baixo
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
- não é uma fonte significativa de proteína
Receitas com cogumelo paris
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cogumelo paris?
cogumelo paris tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma unidade (8 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 1.
cogumelo paris é bom para pessoas com resistência à insulina?
cogumelo paris tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de cogumelo paris tem a menor carga glicêmica?
cogumelo paris tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de cogumelo paris neste banco de dados (1 por 100 g).
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