Ciastka Oreo Zero Cukru
Średni IG
ŁG 43 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Składniki wysokoprzetworzone
Ciastka Oreo Zero Cukru ma indeks glikemiczny 60, niższy niż zwykły Ciastka (70).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowe ciasteczka migdałowe z imbirem słodzone erytrytolemŁG 1 na 100 g These cookies offer a similar sweet experience with a significantly lower GI of 7 and GL of 1, minimizing the blood sugar spike.
- ŁG 4 na 100 g High-percentage dark chocolate provides a satisfying treat with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the original cookie.
Czekolada gorzka - ŁG 2 na 100 g This combination provides a creamy, sweet alternative with a much lower GL of 2 and added fiber to help stabilize blood sugar.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 2.1 na 100 g Walnuts offer a satisfying crunch and healthy fats with a very low GI of 15 and GL of 1, which will not cause a significant glucose response.
Orzechy włoskie
Formy Ciastka
- GI 70 · ŁG 48 na 100 g
Ciastka - Ciasteczka kokosowe bez cukruGI 35 · ŁG 13 na 100 g coconutsugar free
- Domowe ciasteczka owsiane z nasionami chiaGI 45 · ŁG 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · ŁG 25 na 100 g chocolatebanana
Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe - GI 45 · ŁG 29 na 100 g sugar free
Ciasteczka bez dodatku cukru - GI 65 · ŁG 40 na 100 g chocolateplum
Ciastka śliwkowo-czekoladowe - Ciasteczka wielozbożoweGI 65 · ŁG 42 na 100 g multigrain
- +10 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciastka Oreo Zero Cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Niższy indeks glikemiczny niż w przypadku zwykłych ciastek Oreo
- Składniki wysokoprzetworzone
- Wysoka zawartość węglowodanów rafinowanych
- Zawiera sztuczne słodziki
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciastka Oreo Zero Cukru?
Ciastka Oreo Zero Cukru ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 43 na 100 g.
Czy Ciastka Oreo Zero Cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciastka Oreo Zero Cukru ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowe ciasteczka migdałowe z imbirem słodzone erytrytolem.
Która forma Ciastka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciastka w tej bazie, Ciasteczka kokosowe bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (13 na 100 g).
Sprawdź Ciastka Oreo Zero Cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
