witte bloem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
witte bloem heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 65 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort witte bloem tot de hoogste op glycemische index.
witte bloem kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ laag in toegevoegde suikers
- ✓ bron van plantaardige eiwitten
- ✗ zeer hoge glycemische index
- ✗ zeer hoge glycemische belasting
- ✗ laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 364 kcal |
| Koolhydraten | 76.3g |
| Suikers (totaal) | 0.3g |
| Natuurlijk | 0.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.7g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.9g |
| Eiwit | 10.3g |
| Vet | 0.98g |
| Verzadigd | 0.16g |
| Onverzadigd | 0.82g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van witte bloem?
witte bloem heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 65 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is witte bloem goed voor mensen met insulineresistentie?
witte bloem heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt witte bloem het bloedsuiker?
witte bloem heeft een glycemische last van 65 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →