vezelrijke bloem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
vezelrijke bloem heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 27 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort vezelrijke bloem tot de laagste op glycemische index.
vezelrijke bloem is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ lage glycemische index
- ✓ laag suikergehalte
- ✗ relatief hoge glycemische belasting
- ✗ nog steeds een grote hoeveelheid koolhydraten
- ✗ kleine hoeveelheid onverzadigde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 60g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 12g |
| Oplosbaar | 3.6g |
| Onoplosbaar | 8.4g |
| Eiwit | 12g |
| Vet | 3g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2.5g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vezelrijke bloem?
vezelrijke bloem heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 27 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is vezelrijke bloem goed voor mensen met insulineresistentie?
vezelrijke bloem heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt vezelrijke bloem het bloedsuiker?
vezelrijke bloem heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →