Wener brood
Hoge GI
GL 41 per 100 g
- Bron van eiwitten
- Hoge glycemische index en belasting
Wener brood heeft een glycemische index van 75, gelijk aan gewone Witbrood (75).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Gekiemd volkorenbrood verlaagt de glycemische impact aanzienlijk met een GI van 36 en GL van 16, vergeleken met de GI van 75 en GL van 41 van Weens brood.
ontkiemd volkorenbrood - GL 14 per 100 g Lijnzaadbrood biedt een veel stabielere bloedsuikerrespons met een GI van 45 en GL van 14, waardoor het een veel betere keuze is voor glycemische controle.
Lijnzaadbrood - GL 22 per 100 g Pumpernickel is een steviger, glycemisch lager alternatief met een GI van 45 en GL van 22, wat resulteert in een langzamere afgifte van glucose dan Weens brood.
pumpernickelbrood
Vormen van Witbrood
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Witbrood - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto brood - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
laag-koolhydraat zaadbrot - GI 35 · GL 5 per 100 g merk: carbonaut
Carbonaut broodplakje - Putka ProBody broodGI 35 · GL 5 per 100 g merk: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteïnebrood - Ovenschotel met ei en broodGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Wener brood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 310 kcal |
| Koolhydraten | 54 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 3.2 g |
| Onverzadigd | 2.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van eiwitten
- Bevat wat vezels
- Hoge glycemische index en belasting
- Matig bewerkingsniveau
- Bevat toegevoegde suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Wener brood?
Wener brood heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 41 per 100 g.
Is Wener brood goed voor mensen met insulineresistentie?
Wener brood heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Welke vorm van Witbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witbrood in deze database heeft keto brood de laagste glycemische lading (1.2 per 100 g).
Bekijk Wener brood in de Logi-app, met jouw portie.
