volkorenbrood met granen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
volkorenbrood met granen heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 24 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort volkorenbrood met granen boven gemiddeld op glycemische index.
volkorenbrood met granen is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ goede vezelinhoud
- ✓ matig eiwitgehalte
- ✓ laag verzadigd vetgehalte
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ relatief hoog natriumgehalte
- ✗ bevat toegevoegde suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 44g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 4.3g |
| Natrium | 450mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkorenbrood met granen?
volkorenbrood met granen heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 24 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is volkorenbrood met granen goed voor mensen met insulineresistentie?
volkorenbrood met granen heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt volkorenbrood met granen het bloedsuiker?
volkorenbrood met granen heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →