volkoren biscuits
Gemiddelde GI
GL 44.4 per typische stuk (120 g) · GL 37 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- hoog toegevoegde suikergehalte
volkoren biscuits heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone Biscuit (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 44.4 toe.
Bijgewerkt op 4 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 20 per 100 g It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
Volkoren roggebrood - GL 20 per 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
geroosterde kikkererwtencrisp - GL 10 per 100 g They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
Noten- en zadenreep met natuurlijke zoetstof
Vormen van Biscuit
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Biscuit - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
amandelmeelkoekjes - GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Suikervrij chocoladekoekje - Gullón Zero gember-haverkoekjes met pure chocoladeGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
karnemelk biscuit - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
zuidelijke biscuit - HazelnootslagroomcakeGI 65 · GL 36 per 100 g hazelnut
- +15 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren biscuits is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 14 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- aanwezigheid van volkoren
- matige glycemische index
- hoog toegevoegde suikergehalte
- hoge glycemische belasting
- hoog verwerkingsniveau
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren biscuits?
volkoren biscuits heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 44.4; per 100 g is de glycemische lading 37.
Is volkoren biscuits goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren biscuits heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Volkoren roggebrood.
Welke vorm van Biscuit heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Biscuit in deze database heeft amandelmeelkoekjes de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk volkoren biscuits in de Logi-app, met jouw portie.
