Tuc-cracker
Hoge GI
GL 45 per 100 g
- Handige snack
- Hoog natriumgehalte
Tuc-cracker heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone Naturel Crackers (70).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Deze bieden een aanzienlijk lagere glycemische impact (GI 10, GL 2) met behoud van de bevredigende crunch van een cracker.
lijnzaadcrackers - GL 8 per 100 g Deze zorgen voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel (GI 35, GL 8) in vergelijking met de originele crackers.
amandelmeel crackers
Vormen van Naturel Crackers
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Naturel Crackers - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Noten- en zadencrackers - Lijnzaad-, chiazaad- en zonnebloempitcrackerGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Diabetesvriendelijke crackersGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Vezelrijke knäckebrödGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g merk: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Kruiden Crackers - volkoren cracker met pure chocoladeGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tuc-cracker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 21 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Handige snack
- Bevat wat eiwitten
- Hoog natriumgehalte
- Ultra-bewerkt
- Hoge glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tuc-cracker?
Tuc-cracker heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 45 per 100 g.
Is Tuc-cracker goed voor mensen met insulineresistentie?
Tuc-cracker heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Welke vorm van Naturel Crackers heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Naturel Crackers in deze database heeft Noten- en zadencrackers de laagste glycemische lading (1.8 per 100 g).
Bekijk Tuc-cracker in de Logi-app, met jouw portie.
