Traditioneel roggebrood (hoog volkoren, hoog vezelgehalte)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Traditioneel roggebrood (hoog volkoren, hoog vezelgehalte) heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 21 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Traditioneel roggebrood (hoog volkoren, hoog vezelgehalte) tot de laagste op glycemische index.
Traditioneel roggebrood (hoog volkoren, hoog vezelgehalte) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Lagere glycemische index dan witbrood
- ✓ Bevat volkoren granen
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Verwerkt graanproduct
- ✗ Bevat enkele natuurlijke suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 41g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 8g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 2.1g |
| Natrium | 500mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Traditioneel roggebrood (hoog volkoren, hoog vezelgehalte)?
Traditioneel roggebrood (hoog volkoren, hoog vezelgehalte) heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 21 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Traditioneel roggebrood (hoog volkoren, hoog vezelgehalte) goed voor mensen met insulineresistentie?
Traditioneel roggebrood (hoog volkoren, hoog vezelgehalte) heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Traditioneel roggebrood (hoog volkoren, hoog vezelgehalte) het bloedsuiker?
Traditioneel roggebrood (hoog volkoren, hoog vezelgehalte) heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →