Snelkookhavermout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Snelkookhavermout heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 43 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Snelkookhavermout boven gemiddeld op glycemische index.
Snelkookhavermout is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede vezelinhoud
- ✓ Laag toegevoegde suikers
- ✓ Matige eiwitten
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Matige verwerking
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 66g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 8.5g |
| Oplosbaar | 2.6g |
| Onoplosbaar | 5.9g |
| Eiwit | 11.5g |
| Vet | 6.5g |
| Verzadigd | 1.1g |
| Onverzadigd | 5.4g |
| Natrium | 3mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Snelkookhavermout?
Snelkookhavermout heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 43 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Snelkookhavermout goed voor mensen met insulineresistentie?
Snelkookhavermout heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Snelkookhavermout het bloedsuiker?
Snelkookhavermout heeft een glycemische last van 43 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →