Slatina-brood
Gemiddelde GI
GL 9.9 per stuk (32 g) · GL 31 per 100 g
- Lage mate van verwerking
- Hoge glycemische belasting
Slatina-brood heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone Witbrood (75). Eén stuk (32 g) voegt een glycemische lading van 9.9 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Het kiemproces verlaagt de glycemische index en verhoogt de biologische beschikbaarheid van voedingsstoffen.
ontkiemd volkorenbrood - GL 14 per 100 g Het hoge gehalte aan omega-3-vetzuren en vezels verlaagt de glycemische belasting van een maaltijd aanzienlijk.
Lijnzaadbrood - GL 1 per 100 g Het zeer lage koolhydraatgehalte maakt het een ideale keuze bij insulineresistentie.
Amandelmeel
Vormen van Witbrood
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Witbrood - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto brood - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
laag-koolhydraat zaadbrot - GI 35 · GL 5 per 100 g merk: carbonaut
Carbonaut broodplakje - Putka ProBody broodGI 35 · GL 5 per 100 g merk: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteïnebrood - Ovenschotel met ei en broodGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Slatina-brood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 32 g | 9.9 |
| 1 serving | 32 g | 9.9 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage mate van verwerking
- Goed gehalte aan voedingsvezels
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Hoge glycemische belasting
- Gemiddeld tot hoge glycemische index
- Aanzienlijk gehalte aan netto koolhydraten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Slatina-brood?
Slatina-brood heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén stuk (32 g) heeft een glycemische lading van 9.9; per 100 g is de glycemische lading 31.
Is Slatina-brood goed voor mensen met insulineresistentie?
Slatina-brood heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Welke vorm van Witbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witbrood in deze database heeft keto brood de laagste glycemische lading (1.2 per 100 g).
Bekijk Slatina-brood in de Logi-app, met jouw portie.
