Rozijnenbrood
Hoge GI
GL 36 per 100 g
- Bevat enige voedingsvezels
- Hoge glycemische index en glycemische lading
Rozijnenbrood heeft een glycemische index van 70, lager dan gewone Witbrood (75).
Bijgewerkt op 8 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Het kiemproces verlaagt de glycemische index en verhoogt de biologische beschikbaarheid van voedingsstoffen in vergelijking met geraffineerd rozijnenbrood.
ontkiemd volkorenbrood - GL 1 per 100 g Het bevat aanzienlijk minder koolhydraten en suiker, waardoor de snelle insulinepieken die met rozijnenbrood worden geassocieerd, worden voorkomen.
Amandelmeel - GL 14 per 100 g Het hoge gehalte aan vezels en gezonde vetten helpt de glucoseopname te vertragen en verbetert de glycemische controle.
Lijnzaadbrood
Vormen van Witbrood
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Witbrood - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto brood - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
laag-koolhydraat zaadbrot - GI 35 · GL 5 per 100 g merk: carbonaut
Carbonaut broodplakje - Putka ProBody broodGI 35 · GL 5 per 100 g merk: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteïnebrood - Ovenschotel met ei en broodGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rozijnenbrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 13 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 6 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 2.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enige voedingsvezels
- Laag totaal vetgehalte
- Hoge glycemische index en glycemische lading
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Basis van geraffineerde bloem
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rozijnenbrood?
Rozijnenbrood heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is Rozijnenbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
Rozijnenbrood heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Welke vorm van Witbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witbrood in deze database heeft keto brood de laagste glycemische lading (1.2 per 100 g).
Bekijk Rozijnenbrood in de Logi-app, met jouw portie.
