rozemarijn parmezaanbrood
Hoge GI
GL 10.2 per typische plak (30 g) · GL 34 per 100 g
- bevat eiwit uit kaas
- hoge glycemische belasting
rozemarijn parmezaanbrood heeft een glycemische index van 70, lager dan gewone Witbrood (75). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 10.2 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze vervanging zorgt voor een enorme verlaging van de glycemische last van 34 naar 2, wat de bloedsuikerspiegel aanzienlijk stabiliseert.
Bloemkool platbrood - GL 8 per 100 g Deze crackers hebben een veel lagere glycemische impact (GL 8 vs 34) en dienen als een directe, knapperige vervanging voor brood.
amandelmeel crackers - GL 14 per 100 g Dit is een direct alternatief voor brood dat de glycemische last met meer dan de helft vermindert in vergelijking met het originele rozemarijn-parmezaanbrood.
Lijnzaadbrood
Vormen van Witbrood
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Witbrood - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto brood - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
laag-koolhydraat zaadbrot - GI 35 · GL 5 per 100 g merk: carbonaut
Carbonaut broodplakje - Putka ProBody broodGI 35 · GL 5 per 100 g merk: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteïnebrood - Ovenschotel met ei en broodGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rozemarijn parmezaanbrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat eiwit uit kaas
- bevat wat vezels
- hoge glycemische belasting
- matig natriumgehalte
- matig bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rozemarijn parmezaanbrood?
rozemarijn parmezaanbrood heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 10.2; per 100 g is de glycemische lading 34.
Is rozemarijn parmezaanbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
rozemarijn parmezaanbrood heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Bloemkool platbrood.
Welke vorm van Witbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witbrood in deze database heeft keto brood de laagste glycemische lading (1.2 per 100 g).
Bekijk rozemarijn parmezaanbrood in de Logi-app, met jouw portie.
