Oude granen probiotische granola
Gemiddelde GI
GL 54 per typische kop (150 g) · GL 36 per 100 g
- Bevat hele oude granen
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Oude granen probiotische granola heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone Klassieke granola (60). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 54 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Met een GL van 1 in plaats van 36 bieden deze zaden een bevredigende crunch met een aanzienlijk lagere impact op je bloedsuikerspiegel.
Hele pompoenpitten - GL 3.2 per 100 g Amandelen hebben een veel lagere glycemische lading (1 vs 36), wat helpt om je glucosespiegel te stabiliseren terwijl ze gezonde vetten en eiwitten leveren.
rauwe ongezouten amandelen - GL 10.8 per 100 g Deze vlokken bieden een vergelijkbare textuur als granola, maar met een veel lagere glycemische lading (3 vs 36), waardoor ze een betere keuze zijn voor het beheersen van je bloedsuikerspiegel.
ongezoete kokosvlokken
Vormen van Klassieke granola
- GI 60 · GL 38 per 100 g
Klassieke granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low sodiummerk: vogels
- GI 25 · GL 7 per 100 g nutseed
Noten-zaden granola met inuline - BessenmuesliGI 50 · GL 11 per 100 g berry
- GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Pindagranola - Mix met lage glycemische indexGI 35 · GL 19 per 100 g low sodium
- Pistache & Framboos Granola One Day MoreGI 55 · GL 33 per 100 g pistachioraspberry
- +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Oude granen probiotische granola is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat hele oude granen
- Toegevoegde probiotica
- Matige vezelinhoud
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Verwerkt voedingsproduct
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Oude granen probiotische granola?
Oude granen probiotische granola heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 54; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is Oude granen probiotische granola goed voor mensen met insulineresistentie?
Oude granen probiotische granola heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Hele pompoenpitten.
Welke vorm van Klassieke granola heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke granola in deze database heeft Vogel's Low Carb Granola de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk Oude granen probiotische granola in de Logi-app, met jouw portie.
